|
|
946 kcal
|
Grasa: 48,02g | Prot: 21,94g | Carbh: 118,27g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай, Летний День Молоко 3,2%. Almuerzo: Кизил, Квашеная Капуста, Огурцы Кислого Рассола. Cena: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Конти Золотая Лилия, Шармель Зефир, Комлево Эклер со Сливками. Pasa Bocas / Otros: Ооо Унитрон Пром Крем Арахисовый Хрустящий, Bio Баланс Кефир 2,5%, Минскхлебпром Хлеб "Водар", Помело, Груши, Спартак Шоколад Горький Импрессо с Начинкой Пралине. más...
|
|
1451 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Trabajo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
15 mar. 17 por el miembro: lavrovamarina28
|
девушка молодец, весь день сидит на кислых помидорах, зато вечером отрываецца :-)
15 mar. 17 por el miembro: Digitalizator Progressive
|
Ну так ей набрать надо, самый верный способ выбрала😊
15 mar. 17 por el miembro: Natalyafedosova
|
Пааста шоколааднаяяя... *глыть*😷
15 mar. 17 por el miembro: ChristinaMalova
|
16 mar. 17 por el miembro: Sheile239
|
Natalyafedosova, категорически не верный способ. Есть надо нормальную еду, сложные углеводы, белок и хорошие жиры. А не пальмовое масло с сахаром и трансжирами из вот этого вот богатства и консервированные овощи. Мало лет, вероятно, девушке. Очень надо ей почитать, как набирать вес.
16 mar. 17 por el miembro: Sheile239
|
О, нет, не выкладывайте это в лёнту, пощадите нас
16 mar. 17 por el miembro: cgpsk
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ольга Луканина
|