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Almoço : Carne Picada de Frango + Salada
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1281 kcal
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Grasa: 40,00g | Prot: 50,08g | Carbh: 180,49g.
Desayuno: Compota (Todos os Sabores), Cem Porcento Sementes de Chia, Salutem Flocos de Aveia Integral, Salutem Linhaça Castanha, Mimosa Leite Magro. Almuerzo: Carne de Frango Picada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Chocolate, Fruut Maçã Crocante. más...
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1996 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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