Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2017
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1099 kcal
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Grasa: 28,20g | Prot: 77,15g | Carbh: 140,44g.
Desayuno: Carrots, Cantaloupe (Muskmelon), Oranges, Bananas, Apples. Cena: Taco or Tostada with Beef, Lettuce, Tomato and Salsa, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Mexican Rice, Fresh'n Easy Garden Salad, Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup, Refried Beans (Canned). más...
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4052 kcal
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Ejercicio:
Tenis - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 16 minutos, Ver TV - 8 horas, Tareas del Hogar - 20 minutos, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 24 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
16 mar. 17 por el miembro: HCB
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Peso Histórico de johnmarth
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