|
Ура! Лёд тронулся!
|
86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 21,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1449 kcal
|
Grasa: 54,71g | Prot: 71,46g | Carbh: 168,81g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Банан, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Салат Оливье, Семга Слабосоленая, Поджаренный Белый Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Теремок Гороховый Суп Постный. Cena: Castello Сыр с Голубой Плесенью, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Семга Запеченная, Barilla Спагетти #5. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Мандарины, Мандарины, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Салат Оливье, Зеленый Листовой Салат, Белый Хлеб. más...
|
|
2360 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 20 minutos, Limpieza - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 11,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ekasolo
|