Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2017
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1251 kcal
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Grasa: 93,69g | Prot: 68,53g | Carbh: 36,06g.
Desayuno: QualiCôco Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Almuerzo: Sadia Salsichão, Vagem Cozida, Repolho-Roxo, Couve Manteiga Refogada, Ovo Cozido. Cena: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Queijo Gorgonzola, Queijo Parmesão (Ralado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abobrinha Refogada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Repolho-Roxo, Vagem Cozida. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Nestlé Creme de Leite, Cacau Show Bendito Cacau 85%. más...
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1944 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de raquelmegiolaro
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