Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2017
|
56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1612 kcal
|
Grasa: 63,92g | Prot: 67,13g | Carbh: 194,07g.
Desayuno: Айсберри Пломбир Филевский, Кофе с Молоком, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Сыр Голландский, Макароны Отварные. Almuerzo: Каждый День Сыр Голландский, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Овсяное Печенье, Чай, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Calve Кетчуп Томатный, Сыр Голландский, Макароны Отварные, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Грецкие Орехи. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Кефир 1%, Фрутилад Апельсин Брусника, Alpen Gold Молочный Шоколад, Зеленое Яблоко. más...
|
|
3684 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 10 minutos, Correr - 11/kph - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 4 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Body Balance - 1 hora, Body Pump - 1 hora. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Juna_Masha
|