Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2012
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1043 kcal
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Grasa: 24,87g | Prot: 75,01g | Carbh: 134,55g.
Desayuno: Chicken McBites (Snack Size), Southwestern Salsa, Baby Spinach, Scallions or Spring Onions, Tomatoes, Mushrooms, Fat Free Single Cheese Slices, Avocados, Smoked Turkey Sausage, 100% Liquid Egg Whites, White Corn Tortillas. Almuerzo: Caramel with Nuts, Salted Caramel Frozen Yogurt. Cena: Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, Chicken Breast, White Corn Tortillas, 100% Liquid Egg Whites, Baby Spinach, Fat Free Single Cheese Slices, Southwestern Salsa, Scallions or Spring Onions, Mushrooms, Avocados, Tomatoes. más...
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2313 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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