Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2017
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1615 kcal
|
Grasa: 67,50g | Prot: 63,97g | Carbh: 189,45g.
Desayuno: Айсберри Пломбир Филевский, Мёд, Кофе с Молоком, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Сыр Голландский, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Вареное Яйцо. Almuerzo: Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Куриный Суп. Cena: Грецкие Орехи, Каждый День Кефир 1%, Сыр Голландский, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Pasa Bocas / Otros: Alpen Gold Молочный Шоколад, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Красные Помидоры, Овсяное Печенье. más...
|
|
2457 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Trabajo - 4 horas, Elíptica - 35 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 25 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Juna_Masha
|