Diario de lianacd, 21 mar. 17


Ver Calendario de Dieta, 21 marzo 2017:
1501 kcal Grasa: 89,02g | Prot: 134,95g | Carbh: 35,82g.   Desayuno: Cebolas, Café, Queijo Mozzarella, Milho, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Crepioca. Almuerzo: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, LAR Filezinho de Frango Empanado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo). Cena: Guimarães Paçoca Rolha, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo Prato, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Crepioca, Perdigão Salsicha Hot Dog. Pasa Bocas / Otros: Almôndegas de Carne de Vaca. más...

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