Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2017
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1121 kcal
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Grasa: 46,12g | Prot: 57,20g | Carbh: 119,95g.
Desayuno: Käse, Filinchen Vital, Tesco Easy Oats Chunky Oats & Barley, Rohmilch, Schwarztee. Almuerzo: Nudeln mit Hackfleischsoße. Cena: Schafskäse, Rote Zwiebeln, Rote Beete. Pasa Bocas / Otros: Penny Markt Fischfrikadelle, K-Classic Brötchen Zum Fertigbacken. más...
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2433 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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