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johnmwoya
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22 mar. 17
Diario de johnmwoya, 22 mar. 17
Perfil de johnmwoya
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HEY BUDDIES GOT A NEW MORE SENIOR ROLE. TAKING OVER HAS BEEN A JOB BY ITSELF.THE NEW CONTROL AND SO MANY REPORTS I HAVE TO CHOOSE WHO TO KNOW AND WHO TO DO WHAT WITH.JOB 24/7, CONSULTATIONS, MEETINGS, DESITIONS ETC.THINGS GOING ON WELL.
STILL ON MAINTENANCE DIET STILL LOOSING WEIGHT NOT MUCH TIME TO KEY IN AS IT WERE. STILL STRICKLY TAKE 3 HOURS ON SATURDAY AND SUNDAY TO RIDE MY BIKE IHAVE RECENTLY FOUND THIS TO BE GOOD FOR MY MIND TO ORGANISE FOR THE NEXT WEEK.
BUT I STILL KEEP THE FAITH WISH YOU ALL WELL!!
108 kg
Disminuído hasta ahora:
24 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Comentarios
Nice loss!!!
22 mar. 17 por el miembro:
John10251
Good for you. Congratulations on both weight loss and promotion.
22 mar. 17 por el miembro:
Ingria
good job! what weight will be your next goal?
23 mar. 17 por el miembro:
demolution
А законы КАПСа только в России известны?
23 mar. 17 por el miembro:
Ljutamir
Законы CAPS я не совсем понимаю, объясните пожалуйста
23 mar. 17 por el miembro:
johnmwoya
@demolution am thinking 100kg thats 220 pounds but not immediately, thanks to y"all for your support and comments i think ile be making some time for quick comments
23 mar. 17 por el miembro:
johnmwoya
Johnmwoya, Ljutamir says you should turn Caps Lock off.
23 mar. 17 por el miembro:
demolution
I'm sure you can do 100kg in next 2 months.
23 mar. 17 por el miembro:
demolution
aaaah ok do you speak rusian demolution they dont like cap typing in russia, anywayz am taking time for my body to tone or rather get with the new before i change again
23 mar. 17 por el miembro:
johnmwoya
:) yes, I'm from Russia too. Moscow. And where are you from?
23 mar. 17 por el miembro:
demolution
Excuse me. I do not write in English well :) I can only reading.
24 mar. 17 por el miembro:
Ljutamir
I can only read and don't understand what is written
24 mar. 17 por el miembro:
skidanofff
Congratulations!
24 mar. 17 por el miembro:
ehead
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