Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2017
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1306 kcal
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Grasa: 78,83g | Prot: 71,81g | Carbh: 75,60g.
Desayuno: Tirolez Creme de Leite Fresco, Óleo de Coco, Sal, Ovo. Almuerzo: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Tomates, Patinho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quiabo Cozido, Sal Marinho. Cena: Manteiga (com Sal), Pão sem gluten, Amêndoas, Queijo Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Gala, Iogurte Natural (Leite Integral). más...
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2052 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de alezaragoza
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