Diario de gokona, 23 mar. 17

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Today's plan:

Ver Calendario de Dieta, 23 marzo 2017:

895 kcal

Grasa: 69,54g | Prot: 42,18g | Carbh: 27,66g. Desayuno: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, La Tourangelle Coconut Oil, California Dairy Butter Cup. Almuerzo: Lucerne Shredded Mexican Four Cheese Blend, Morningstar Farms Meal Starters Veggie Chik'n Strips made with Natural Ingredients, Hard-Boiled Egg, Spinach, Hidden Valley Southwest Chipotle Dressing, Mixed Salad Greens. Cena: Philadelphia Garden Vegetable Cream Cheese, Morningstar Farms Chipotle Black Bean Crumbles, Baby Spinach, Mezzetta Imported Golden Greek Peperoncini. más...

2113 kcal

Ejercicio: Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 20 minutos, Durmiendo - 14 horas. más...