Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2017
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1765 kcal
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Grasa: 77,77g | Prot: 226,67g | Carbh: 29,97g.
Desayuno: PhD Diet Whey. Almuerzo: Roasted Grilled or Baked Chicken, Baked or Grilled Cod, Tesco Asparagus Tips, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Nutramino Protein Bar Coconut. más...
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2454 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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