Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2017
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3506 kcal
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Grasa: 108,50g | Prot: 262,95g | Carbh: 355,47g.
Desayuno: Café Expresso, Nutrend 100% Whey Protein 100% Way To Perfection Choclate + Cocoa, Continente Area Viva Leite Uht Meio Gordo sem Lactose, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Crownfield Crunchy Muesli Whit Mixed Fruit, Bellarom Café & Chicória Instantâneo. Almuerzo: Clara de Ovo Cozida, Pingo Doce Arroz Basmati. Cena: Calvé Calve Maionese, Bife de Peru Grelhado, Uvas tipo Europeu, Miolo de Castanha-do-Brasil. Pasa Bocas / Otros: Milbona Queijo Fresco Batido, Milbona Queijo Fresco Batido, Nutrend 100% Whey Protein 100% Way To Perfection Choclate + Cocoa, Nutrend 100% Whey Protein 100% Way To Perfection Choclate + Cocoa, Bolo de Maça e Banana, Canela, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Calvé Manteiga de Amendoim, Banana. más...
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2799 kcal
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Ejercicio:
Musculaçao - 50 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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