Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2017
|
100,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 31,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1056 kcal
|
Grasa: 25,71g | Prot: 56,69g | Carbh: 153,11g.
Desayuno: Винегрет без Масла, Йогурт Домашний, Простоквашино Творог 9%, Малиновое Варенье. Almuerzo: Перловка Отварная, Печеночные Оладьи, Капустный Салат. Cena: Малиновое Варенье, Ржаной Хлеб, Малиновое Варенье, Ржаной Хлеб, Простоквашино Творог 9%, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Яичный Белок, Пекинская Капуста. Pasa Bocas / Otros: Сушка, Йогурт Домашний, Чай, Кофе (Растворимое), Яшкино Форсайт, Кофе (Растворимое). más...
|
|
2815 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tigrlefff
|