Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2017
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1068 kcal
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Grasa: 52,51g | Prot: 54,13g | Carbh: 103,36g.
Desayuno: Bolo de laranja, Pão amendoa, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light. Almuerzo: Suco de Melancia, Pão de Açúcar Torta de Frango, Almanara Kafta, Alibey Coalhada Seca, Pão Sírio, Linguado no Forno ou Grelhado, Tabule, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Cena: Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Tomates, Berinjela. Pasa Bocas / Otros: Amor Aos Pedaços Bolo Brigadeiro, Yoki Amendoim Japonês. más...
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2170 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de MajuCamps
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