Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2012
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1004 kcal
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Grasa: 31,09g | Prot: 58,07g | Carbh: 136,68g.
Desayuno: Whole Grain 100% Whole Wheat English Muffins, Double Fiber English Muffins, banana, oatmeal, Original Powder Creamer. Almuerzo: No Stir Crunchy Peanut Butter, Shakeology - Chocolate. Cena: cream cheese, bacon, jalapeno, Broccoli, Pork Chop. Pasa Bocas / Otros: Oranges. más...
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2256 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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