Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2017
|
56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1249 kcal
|
Grasa: 41,47g | Prot: 83,48g | Carbh: 142,74g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Курага, Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Cena: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат Овощной с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Яблоки, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Банан. más...
|
|
1522 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|