Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2017
|
56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1558 kcal
|
Grasa: 44,14g | Prot: 105,70g | Carbh: 126,28g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Курага, Увелка Кукурузная Каша. Almuerzo: President Сыр Плавленый Сливочный, Finn Crisp Хлебцы из Цельносмолотой Ржаной Муки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Cena: Куриное Филе с Сыром, Сыр Гауда, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Pasa Bocas / Otros: Водка, Банан. más...
|
|
1939 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|