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alezaragoza
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01 abr. 17
Diario de alezaragoza, 01 abr. 17
Perfil de alezaragoza
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Maravilhada.. daqui a uns dias volto a tirar medidas. Mas a mudança é notável #inacreditável
77,2 kg
Disminuído hasta ahora:
12,7 kg
.
Aún para ir:
14,2 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 01 abril 2017:
1061 kcal
Grasa: 73,68g | Prot: 61,51g | Carbh: 37,74g.
Desayuno:
Queijo Mozzarella, Low carb coco buns, Leite de Coco Caseiro, Label Rouge Ovo Caipira.
Almuerzo:
Sal, Mostarda Dijon, Leite de Coco Caseiro, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Alface de Folha Verde, Atum no Forno ou Grelhado.
Cena:
Chá de cúrcuma, Iogurte com fruta e sementes.
Pasa Bocas / Otros:
Suco verde base.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Isso é uma maravilha mesmo, Ale. Uhuuuuu! Parabéns!
01 abr. 17 por el miembro:
Visecret
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