Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2017
|
77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1419 kcal
|
Grasa: 95,67g | Prot: 91,63g | Carbh: 40,48g.
Desayuno: Leite de Coco Caseiro, Óleo de Coco, Label Rouge Ovo Caipira, Low carb coco buns, Sal Marinho. Almuerzo: Iogurte Natural (Leite Integral), Tomates, Mostarda Dijon, Atum no Forno ou Grelhado, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Cena: Low carb coco buns II, Amêndoas, Scala Queijo Prato, Jasmine Farinha de Linhaça Marrom. Pasa Bocas / Otros: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. más...
|
|
2063 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alezaragoza
|