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692 kcal
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Grasa: 24,56g | Prot: 44,68g | Carbh: 73,47g.
Desayuno: Uno Tost Ekmeği, Yumurta Beyazı. Almuerzo: Cacık, Ezogelin Çorbası, Pilav Üstü Kuru Fasulye. Cena: Sütaş Ayran, Tavuk Sote. más...
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3255 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 25 minutos, Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de sezgin32
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