Diario de dryykt, 06 abr. 17


Ver Calendario de Dieta, 06 abril 2017:
845 kcal Grasa: 29,91g | Prot: 46,19g | Carbh: 96,68g.   Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Marul, Muratbey Örgü Peyniri. Almuerzo: Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli, Mis Tam Yağlı Kaymaklı Yoğurt. Cena: Fırında Patates, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)). Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi. más...

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bence sabah proteine biraz daha ağırlık verin 
06 abr. 17 por el miembro: busrasude1

     
 

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