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06 abr. 17
Diario de dryykt, 06 abr. 17
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Ver Calendario de Dieta
, 06 abril 2017:
845 kcal
Grasa: 29,91g | Prot: 46,19g | Carbh: 96,68g.
Desayuno:
Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Marul, Muratbey Örgü Peyniri.
Almuerzo:
Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli, Mis Tam Yağlı Kaymaklı Yoğurt.
Cena:
Fırında Patates, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)).
Pasa Bocas / Otros:
Şekersiz Türk Kahvesi.
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bence sabah proteine biraz daha ağırlık verin
06 abr. 17 por el miembro:
busrasude1
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