Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2017
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2459 kcal
|
Grasa: 144,80g | Prot: 106,28g | Carbh: 110,68g.
Desayuno: Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мясновъ Стейк из Филе Грудки Индейки, Unagrande Творожный Сыр, Умалат Сыр Адыгейский, Бахетле Хлеб Бездрожжевой с Отрубями. Almuerzo: Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Yamasa Soy Sauce, Natura S.A. Нерафинированное Оливковое Масло Hellada, Fine Life Гречневая Крупа Ядрица, Мясновъ Стейк из Филе Грудки Индейки. Cena: Ливерная Колбаса, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, President Camembert, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Кисель, Lindt Молочный Шоколад. Pasa Bocas / Otros: Чай, Руккола, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
1484 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|