224, 224, 222
|
101,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1870 kcal
|
Grasa: 79,00g | Prot: 77,00g | Carbh: 220,00g.
Desayuno: Pop Tarts Frosted Blueberry. Almuerzo: Captain's Wafers Smokehouse Cheddar, Turkey Sandwich. Cena: Crinkle Cut French Fries. Pasa Bocas / Otros: Almonds, Wasabi & Soy Sauce, ProteinPlus - Chocolate Peanut Butter. más...
|
|
2955 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kendrayk
|