Diario de azur06400, 08 abr. 17

Ile flottante à 120 calories et pizza 300 calories la pizza entière. Maintenant je me régale à moindre frais de "calories" et simple de préparation. Ile flottante 30 secondes micro-ondes et 10 minutes au four la pizza.

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1401 kcal

Grasa: 47,96g | Prot: 103,43g | Carbh: 143,05g.   Desayuno: Schär Fette Croccanti, Lidl Chicorée Café, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Montignac Pain Intégral, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Jus de Légumes (Légumes Autres que les Tomates). Almuerzo: Épinard, Pruneaux Ultra Moelleux, Cerneaux de Noix, son d'avoine, Polish Chocolate Block, Zucchini, Chèvre, Yaourt Nature, Salmon. Cena: Soignon Râpé de Chèvre, Haricots Verts, Auchan Wraps de Blé, Yaourt Nature, Vinaigrette sans Huile, tomates, Gerlinéa Shirataki de Konjac, Egg White, Concombre (Pelé), Champignons, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes). más...

2354 kcal

Ejercicio: Descansando - 7 horas y 30 minutos, Lecture - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora. más...