Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2017
|
48,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
998 kcal
|
Grasa: 7,10g | Prot: 54,85g | Carbh: 183,03g.
Desayuno: Prugne, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Activia Yogurt Zero Ananas. Almuerzo: Conad Piselli Medi, Zucchine, Cavolfiore, Cipolle, Valfrutta Farro Cotto a Vapore, Mela. Cena: Zucchine, Le Naturelle Albume d'uovo, Pomodori Ciliegini, Conad Gallette di Farro, Peperoni Rossi Dolci, Annalisa Polpa Fine di Pomodoro, Rucola, Conad Valeriana, Conad Piselli Fini. Pasa Bocas / Otros: Fragole, Misura Fette Biscottate Integrali, Tè (Infuso). más...
|
|
1612 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Cocinar - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Tabata - 10 minutos, Abdominales - 15 minutos. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Eliss___
|