Diario de Karinrb, 28 ene. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2012
91,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.    Aún para ir: 21,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 enero 2012:
2612 kcal Grasa: 106,96g | Prot: 89,25g | Carbh: 319,73g.   Desayuno: Dried Apple Slices, Low fat Milk, Irish Slimline Milk (fat free), Omega-3 Fish Oil, Margarine light, Hi Fiber Bran. Almuerzo: Yogurt Natural Fat Free (Probiotic), Mushrooms (Drained Solids, Canned), Spinach Souffle, Tomatoes, Eggplant, Olive Oil, Mini Crackers. Cena: Air Popped Popcorn, Cream Cheese, Cheese singles Light, Cooked Ham, Tortilla Wraps. Pasa Bocas / Otros: hommus low fat tesco, Carrots, Madeira Cake, Honeydew Melons, Cereal Bar Why Not? (Fruit & Nut). más...
2222 kcal Ejercicio: Durmiendo - 9 horas, Descansando - 15 horas. más...
Ganando 1,5 kg a la Semana

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