|
Вчера вечером случился конкретно зажор пригласили на день рождения съела кусок торта выпила коктель молочный и понеслось в итоге набрала уйму калорий,пустых и ненужных,но сегодня вновь жесткий контроль дисциплина и физические нагрузки!Только вперед!
|
789 kcal
|
Grasa: 21,58g | Prot: 98,53g | Carbh: 50,82g.
Desayuno: Сахар, Банан, Яичный Желток, Яичный Белок, Простоквашино Творог 5%, Оливковое Масло. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Камбала. Cena: Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Яичный Белок. más...
|
|
3001 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
|