Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2017
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2038 kcal
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Grasa: 91,98g | Prot: 71,37g | Carbh: 229,83g.
Desayuno: Preiselbeermarmelade, Butter, Kornspitz, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Erdbeeren, Vanilleeis, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Fleischlaibchen, Spaghetti mit Tomatensoße. Cena: Quark Creme Erdbeer, Salami, Käse, Speck, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Rum Trauben Nuss, Preiselbeermarmelade, Naturjoghurt, Cracker, Traubenzucker, Rittersportschokolade, Espresso Macchiato. más...
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2730 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 50 minutos, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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