Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2017
|
72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 25,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1334 kcal
|
Grasa: 51,17g | Prot: 73,81g | Carbh: 145,78g.
Desayuno: Коркунов Шоколад Горький с Цельным Миндалем, Окей Хлебушек Кукурузный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Овсянка. Almuerzo: Мэри Лаваш Армянский, Лэнд Гречка Отварная, Щавелевый Суп на Свинине. Cena: Окей Изюм Темный, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог Деревенский 9% (Стожок). Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Дары Природы Миндаль Натуральный, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Минтай, Компас Здоровья Льняная Мука, Простоквашино Кефир 2,5%, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные. más...
|
|
2493 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de svirestel
|