Diario de Naamah83, 14 abr. 17

Приятные цифры за 2 недели работы)))) 3 силовые тренировки, 3 кардио.

---

2236 kcal

Grasa: 65,00g | Prot: 132,73g | Carbh: 227,99g.   Desayuno: Parmalat Молоко 0,5%, Простоквашино Творог 2%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Магнит Банан, Кофе. Almuerzo: Ароматы Жизни Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Monini Бальзамический Уксус из Модены, Помидоры Черри, Спагетти №3 Rummo (Вареные), Филе Индейки (Черкизово) на Гриле без Масла. Cena: Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Токио Сити Медовик, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Капустный Салат, Глобус Семга на Пару, Виктория Гречка Отварная с Грибами. Pasa Bocas / Otros: Полет Миндальное Печенье, Сочень с Творогом и Курагой (Пп). más...

1965 kcal

Ejercicio: Суточный расход энергии - 24 horas. más...