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8:15 AM - Two pieces of cloth on. Empty stomach.
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115,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 30,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1756 kcal
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Grasa: 64,77g | Prot: 140,22g | Carbh: 148,40g.
Desayuno: Mixed Vegetables (without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Boiled Egg, Milk (Whole Milk). Almuerzo: Cooked Beetroot (From Fresh, Fat Added in Cooking), Chapati, Cucumber. Cena: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chapati, Plain Yoghurt (Whole Milk). Pasa Bocas / Otros: Milk (Whole Milk), Puff Pastry, Samosa. más...
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2822 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mushtaqkhan
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