Diario de mushtaqkhan, 30 mar. 17

6:10 AM - With one piece of cloth on.
116,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.    Aún para ir: 31,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 marzo 2017:
2316 kcal Grasa: 76,38g | Prot: 165,83g | Carbh: 239,15g.   Desayuno: Milk (Whole Milk), Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, White Bread, Milk (Whole Milk). Almuerzo: Fig, Chapati, Chickpea Curry. Cena: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Java-Plum (Jambolan), Lassi, Chickpea Curry, Wheat Chapati. Pasa Bocas / Otros: Milk (Whole Milk), Britannia Premium Bake Rusk. más...
2848 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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