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10:45 AM - Two pieces of cloth on. Just a cup of coffee in (180 ml)
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113,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 28,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2334 kcal
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Grasa: 61,12g | Prot: 191,54g | Carbh: 250,67g.
Desayuno: Coconut Chutney, Idli, Milk (Whole Milk). Almuerzo: Semiya Payasam, Prawns, Sambar, Steamed Rice, Snapper (Fish) (Mixed Species). Cena: Plain Yoghurt (Whole Milk), Fried Idli, Sambar, Steamed Rice, Snapper (Fish) (Mixed Species), Prawns. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Milk (Whole Milk), Almonds, Peanuts. más...
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2737 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 11 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de mushtaqkhan
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