Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2017
|
58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1827 kcal
|
Grasa: 85,43g | Prot: 78,42g | Carbh: 188,01g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 2,5%, Ikea Имбирное Печенье, Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко 2,5%, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо (Целое), Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Almuerzo: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Банан, Умалат Сыр Адыгейский, Yamasa Soy Sauce, Natura S.A. Нерафинированное Оливковое Масло Hellada, Кальмары (Вареные или на Пару), Мистраль Ядрица Гречневая, Чай. Cena: Чай, Lindt Молочный Шоколад. Pasa Bocas / Otros: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. más...
|
|
1435 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|