Diario de v775, 17 abr. 17

sudden gain? lots of hot flashes! hit small trace ketosis! ! took HIIT this AM. Had nuts.

80,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.    Aún para ir: 12,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1121 kcal

Grasa: 86,35g | Prot: 60,07g | Carbh: 21,27g.   Desayuno: Kroger Heavy Whipping Cream, Regular Coffee, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Goya Coconut Milk, Regular Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream. Almuerzo: Kroger Deli Sliced Mesquite Turkey Breast, Mezzetta Appetizer Blue Cheese Olive, Cabot Habanero Pepper Cheese, Blue Plate Real Mayonnaise. Cena: Regular Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream, Private Selection Broccoli Florets, Pork Chop. Pasa Bocas / Otros: Kitchen Basics Chicken Bone Broth. más...

2214 kcal

Ejercicio: HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...