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07:45 AM - Two pieces of cloth on. Empty stomach.
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113,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 28,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2110 kcal
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Grasa: 106,99g | Prot: 113,36g | Carbh: 177,42g.
Desayuno: Milk (Whole Milk), Cheddar Type Processed Cheese, Egg Omelette or Scrambled Egg with Vegetables. Almuerzo: Buttermilk (Lowfat, Cultured), Cashew Chicken, Chapati. Cena: Plain Yoghurt (Whole Milk), Idli, Cashew Chicken. Pasa Bocas / Otros: Coconut, Samosa, Milk (Whole Milk). más...
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2988 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mushtaqkhan
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