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18 abr. 17
Diario de northernmusician, 18 abr. 17
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So, weighing in to see the fast water losses. lol. Have to do something to get motivated. I know I ate junk so I'm completely carb loaded and I was short protein over the last week. No chance this is more than a couple of pounds once I get it sorted. Once again, dad used me for food. :) I also didn't touch a weight. Time to get on this.
95,3 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
8,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 abril 2017:
2356 kcal
Grasa: 126,17g | Prot: 149,42g | Carbh: 158,45g.
Desayuno:
2% Fat Milk, Fried Egg, Butter, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread.
Almuerzo:
Publix Hotdog Buns, Harvest Double Smoked Farmer's Sausage.
Cena:
Ryvita Dark Rye Crackers, Chicken Breast, White Rice.
Pasa Bocas / Otros:
Butter, White Bread.
más...
Ganando 24,1 kg a la Semana
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Comentarios
No big. I clocked 213# a week ago. Let's go, baby! #grindtime #springtraining
18 abr. 17 por el miembro:
jimmiepop
Lol! I know you won't have any problem with this!
18 abr. 17 por el miembro:
heidij123
Hang with it, Bruce
18 abr. 17 por el miembro:
HCB
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