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näschen87
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20 abr. 17
Diario de näschen87, 20 abr. 17
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Frust. -.-
83 kg
Disminuído hasta ahora:
18 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 abril 2017:
1032 kcal
Grasa: 29,83g | Prot: 52,14g | Carbh: 148,51g.
Desayuno:
Almighurt Kirsche.
Almuerzo:
Spargel, Milram Gurken Quark, Kartoffeln.
Cena:
Laugenbrötchen, Gutfried Corned Turkey, Bautz'ner Gartenkräuter Senf-Brotaufstrich, Buko India, Viva Vital Pumpernickel (56g), Rote Zwiebeln, Rapsöl, Tomaten.
más...
2543 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 5 horas y 45 minutos.
más...
Ganando 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
Du bist nicht alleine :( Aber das schaffen wir schon
20 abr. 17 por el miembro:
LillyMunster82
Bestimmt nur Wasser... Kopf hoch... dranbleiben... wird schon! 💕
20 abr. 17 por el miembro:
Erdbeerhörnchen
Morgen - hab auch 800 plus 😐
20 abr. 17 por el miembro:
Ritamine
Nicht frusten! Aufstehen und weitermachen! Das kriegst Du doch hin! 🙂
20 abr. 17 por el miembro:
d.ubidu
Aber aber, wer wird denn gleich.... ich stimme Pummelhörnchen total zu: Wasser einfach nur Wasser....
20 abr. 17 por el miembro:
pmb0815
Hast sicher raureif auf dem Körper bei den Temperaturen. Der wiegt auch was... 😉 warte mal auf das nächste Wiegen, da passt es dann wieder *denk*
20 abr. 17 por el miembro:
Fagmich
Wer wird denn da den Sand in den Kopf stecken!? HÜ! ;)
20 abr. 17 por el miembro:
Schalkerin1904
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