Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2017
|
54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1252 kcal
|
Grasa: 43,44g | Prot: 80,72g | Carbh: 140,91g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Творожная Запеканка. Almuerzo: Сетунь Окорочок Куриный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец. Cena: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Суп Куриный с Рисом. Pasa Bocas / Otros: Яблоки, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Банан. más...
|
|
1903 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Pesas - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|