Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2017
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 33 kg.
Dieta seguida: Bien.
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846 kcal
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Grasa: 39,10g | Prot: 33,69g | Carbh: 107,78g.
Desayuno: Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Cena: Yayla Çorbası, Salatalık (Kabuklu), Marul, Oses Çiğköfte. Pasa Bocas / Otros: Küp Şeker, Portakal. más...
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2824 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Compras - 2 horas, Tabata - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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