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24 abr. 17
Diario de RoseFlorida, 24 abr. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2017
107,5 kg
Disminuído hasta ahora:
11,5 kg
.
Aún para ir:
55,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 abril 2017:
1390 kcal
Grasa: 98,02g | Prot: 86,41g | Carbh: 27,33g.
Desayuno:
Coffee (Brewed From Grounds), Trader Joe's Coconut oil packet, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Vitamin Mix - All in one/acidophilus/cinnamon/ALA/Omega3.
Almuerzo:
Kroger Ribeye Steak, Kerrygold Pure Irish Butter, Kerrygold Pure Irish Butter, Zuppa Toscana.
Cena:
Hot Belly Bacon Grease - Hot Belly, Publix Sliced Mushrooms - Frozen, Trader Joe's Sun-Dried Tomato Chicken Sausage, Pictsweet 3 Pepper & Onion Blend.
Pasa Bocas / Otros:
Reese's Sugar Free Peanut Butter Cups, Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Half & Half.
más...
2905 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Comentarios
good loss
24 abr. 17 por el miembro:
LO-Carb Karen
Nice!
24 abr. 17 por el miembro:
HCB
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