Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2017
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55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1530 kcal
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Grasa: 87,26g | Prot: 117,59g | Carbh: 76,59g.
Desayuno: Fage Total 2% Greek Yogurt, Bob's Red Mill Chia Seed, Watermelon, Bananas, Raspberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Almuerzo: Cucumber (with Peel), Harris Teeter Roast Beef Slices, Doc Green's Grilled Zucchini & Yellow Squash, Provolone Cheese, Harvestland Sliced Turkey Breast, Mixed Salad Greens, Vinaigrette Dressing, Jason's Deli Tomato Slice. Cena: Asparagus, Open Nature Grass Fed Angus Ground Beef 93% Lean, Avocado Vegetable Oil. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Unsalted Dry Toasted Sliced Almonds, Fage Total 2% Greek Yogurt, Strawberries, Lipton Green Tea Naturally Decaffeinated Tea Bags. más...
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1413 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de miznora
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