Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2017
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1551 kcal
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Grasa: 44,51g | Prot: 145,08g | Carbh: 142,29g.
Desayuno: True Protein Whey Protein Concentrate, 100% Maple Syrup, Quaker Instant Oatmeal - Regular. Almuerzo: Quaker Rice Cakes - Caramel Chocolate Chip, 365 Garden Blend Steamable Frozen Vegetables, Chicken Breast, Uncle Ben's Whole Grain Brown Rice. Cena: Tomatoes, No Name Marble Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Pasa Bocas / Otros: True Protein Whey Protein Concentrate, Almonds, Strawberries, Liberte Greek Yogurt 0%. más...
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2162 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de pell0122
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