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25 abr. 17
Diario de Ginsin, 25 abr. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2017
101,5 kg
Disminuído hasta ahora:
49,1 kg
.
Aún para ir:
13,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 abril 2017:
964 kcal
Grasa: 51,73g | Prot: 48,81g | Carbh: 75,80g.
Desayuno:
Food For Life Baking Company 7 Sprouted Grains Bread, Duke's Mayonnaise, Sargento Deli Style Sliced Aged Swiss Cheese, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast.
Almuerzo:
Specialty's Spinach, Berry & Goat Cheese Salad (Small), Cooked Broccoli (from Fresh), Red Lobster Parmesan-Crusted Tilapia (Half).
Cena:
Philadelphia Garden Vegetable Cream Cheese, Ritz Bacon Crackers.
Pasa Bocas / Otros:
Frigo Cheese Heads Sticks Mild Cheddar, M&M's White Chocolate M&M's, Lenny & Larry's The Complete Cookie - Chocolate Chip.
más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Comentarios
Great job
25 abr. 17 por el miembro:
Keilin_4
Good drop!!!
25 abr. 17 por el miembro:
John10251
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