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Nossa tá muito difícil cada grama que vai embora....
E vamos rezar pra não voltar mais!!!
Fiquei com a garganta inflamada e isso contribui a perda de peso. Nem saliva estava descendo rsrs. Mas estou melhor hoje.
Vamos que vamos que ainda é terça feira....boa semana a todos!!!
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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567 kcal
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Grasa: 24,79g | Prot: 58,68g | Carbh: 28,29g.
Desayuno: Café (Infusão), Água, Assugrin Adoçante. Almuerzo: Laranjas, Frango Grelhado, Alface de Folha Verde, Tomates. Cena: Couve Manteiga Refogada, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Peito de Frango. más...
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2065 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 1 hora, Durmiendo - 12 horas, Sentado - 8 horas, Ver TV - 3 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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