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nach Fasten. 1 Tag vor der Periode
heute 17/7
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105,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 35,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1382 kcal
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Grasa: 74,15g | Prot: 62,52g | Carbh: 114,27g.
Almuerzo: Aldi Bio Tomaten-Gemüsesaft, K-Classic Limburger, Milfina Butter, Schär Landbrot, Erdbeeren mit Zucker. Cena: Aldi Geflügel-Lyoner mit Bärlauch, Meine Käserei Maasdamer, Putenwurst, K-Classic Limburger, Milfina Butter, Aldi Glutenfreies Brot. más...
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3164 kcal
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Ejercicio:
Spazieren - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de SchwesterAnn
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