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John10251
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26 abr. 17
Diario de John10251, 26 abr. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2017
70,1 kg
Disminuído hasta ahora:
13,8 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 abril 2017:
1794 kcal
Grasa: 75,22g | Prot: 137,87g | Carbh: 152,56g.
Desayuno:
Heinz Tomato Ketchup, Hormel Original Pepperoni Slices, Borden Shredded Cheddar Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites.
Almuerzo:
Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, No Name Mixed Berries, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted.
Cena:
Church's Chicken Original Breast, Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking), Kirkland Signature Greek Yogurt, Meat Loaf Made with Beef in Tomato-Based Sauce, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend.
Pasa Bocas / Otros:
Kroger Pimento Cheese Spread, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Keebler Town House Pita Crackers.
más...
3052 kcal
Ejercicio:
FitBit Tracker - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Comentarios
Blue Man!
26 abr. 17 por el miembro:
HCB
Going in the right direction!!
27 abr. 17 por el miembro:
Steven Lloyd
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